Finalizando os Treinamentos do Swim Camp

Finalizados os treinos aqui no Swim Camp os garotos tiveram uma experiencia inesquecivel. Treinaram bastante, muito mais do que estao acostumados, aprenderam sobre detalhes de tecnica, aprenderam o valor da parte fisica bem feita, treinaram com um grupo de High School, ouviram palestras dos treinadores, foram filmados por fora e dentro d'agua, foram analizados individualmente em suas filmagens, tiveram palestras com atletas Recordistas Mudiais e Campeões Olimpicos, viveram a experiencia de morar em um alojamento de estudantes e poder ver como são bons, tiveram a oportunidade de ver como atletas de Selecao Americana treinam, como 'e a vida num Campus de Universidade, tiveram que arrumar suas coisas para treino sozinho, aprenderam a ter desenvoltura e ao menos tentar falar em Ingles, e um monte de coisas mais. Tudo isto foi muito importante e produtivo, porem agora que vem a parte do aproveitamento, afinal apenas ficaram aqui por alguns dias. Os treinos vao retornar no Brasil e ai eles vao ter que por em pratica tudo que aprenderam dia a dia no treinamento, metro a metro, treino a treino. E que é importante que Eu e o Hugo tentamos passar para eles é que o que aprenderam aqui tem de ser treinado a cada sessao de treino, os detalhes de saida, virada, streamline, rolamento, finalizacao, pernada e etc, tem de ser repetidos em exaustao ate ficarem mecanicos, até ficarem automatizados. Falando nisto..... uma coisa eles aprimoraram mais e mais aqui, coisa que sempre estao, e com certeza vao continuar aprimorando, nos treinos -


AMIZADE

Ultimo dia de Camp

Hoje foi o ultimo dia de Camp com um treino pela manha e outro pela tarde. Eles pensaram que como sendo o ultimo treino, o da tarde, que seria mais tranquilo. Ledo engano, preparacao fisica juntando corrida, rampa e as famosas "curly fries". No treino de piscina da tarde um treino dificil mas bastante motivante para os garotos, com dardos eles tinham que acertar numa numeracao de um alvo para fazer determinado item do treino, logicamente se acertassem no alvo eles seriam liberados. Bem, sorte dos tecnicos azar dos atletas, eles treinaram bastante tambem a tarde. Hoje ganharam tambem bolsas do Gator Swimming Team e mais camisetas e toucas.

Ultimo dia de Clinica

Hoje estamos em nosso ultimo dia de clinica. Os garotos treinaram pela manha e agora estao descansando para o treino da tarde. Hoje a noite preparar tudo para viajar logo cedo amanha rumo aos parques. Eles merecem, afinal deram duro esses dias. Hoje Coach Troy veio conversar comigo sobre como nossos garotos realmente nadam com uma otima tecnica, muito melhor que grande parte dos nadadores da idade deles nos Estados Unidos.

Palestra com Coach Ryan

Segue abaixo o video com a palestra do Coach Ryan sobre breaststroke e butterfly. Nesta palestra o tecnico do Gators Swim Club analisou o video de todos os meninos nesses estilos. Confiram:

Finalizado mais um treino, enquanto eles se trocam vamos deixar aqui algumas mensagens deles para a familia:

Chen - Oi gente..... estou com um pouco de saudades (já é um comeco). Ta muito legal aqui e vai demorar para eu sentir saudades de verdade um beijo para todos! (ps. Carol vou encher o Chen para trazer presentes para voce)

Zeca - Mãe, Pai e familia... somente um beijão e falar que estou me divertindo muito.

Yagoh - Pai, Mãe e Hiyan.... eu estou com muitas saudades, pois estou me divertindo muito! "Hiyan pode contar que eu vou trazer um presente muito bom e legal para voce, e isto serve para voces tambem Mae e Pai". Beijos do Yagoh.

Mauricio - Pai e Mãe estou morrendo de saudades, mas ainda quero ficar aqui, pois esta muito LOUCO. Beijos para voces e para Ritinha. "ps. do Wlad - Ritinha pode deixar que eu vou encher ele para comprar um presente bem legal para voce!!!!"

Lucas - Oi familia.... estou com muitas saudades..... espero que voces estejam se divertindo muito e podem dizer para minha irma que ela ganhou o que ela tanto queria ( ps. do Wlad e Aninha pode deixar que vou pedir tambem para ele trazer mais alguma coisa ok??) Um beijo a todos Lucas.

Joao - Beijo familia!!!!!!!!! Estou com saudades!!!!!

Palestra com Ryan Lotche

Bem depois da palestra os garotos ganharam camisetas e toucas, além de trazerem suas proprias para que ele assina-se. Bem como podem ver pela foto ao lado o pessoal não esperou para usar o material assinado no treino da tarde.

Bate-papo com um campeao mundial

Hoje apos o cafe da manha a mulecada teve a rara oportunidade de ter uma conversa frente a frente com um atual recordista mundial. Ryan Lotche treina junto com os Gators e e o atual recordista e campeao mundial nos 200 costas. Em abril ele desbamcou o favoritissimo Aaron Peirsol que nao perdia uma prova de costas a quase 8 anos.

No bate papo a nossas criancas tiveram a chance de conversar com o Ryan, fazer perguntas, tirar fotos, pegar autografos em toucas e camisetas dos Gators. O Ryan nos contou que quando tinha a idade dos nossos meninos ele nao era um grande nadador, muito pelo contrario, ele era apenas um atleta regular, mas nen por isso desanimou, manteve os seus objetivos em mente (Fazer parte do time olimpico americano e ganhar uma medalha de ouro).

Hoje Ryan faz parte de um grupo seleto de nadadores da elite mundial e como os proprios meninos puderam observar, ele e gente como a gente, com o Wlad gosta de falar, ele tem 2 pernas, 2 bracos como todos nos.

Pequim 2008 vem ai e segundo o proprio Ryan ele esta super motivado para fazer muito bonito por la.

Curiosidade

Voce sabia que a bebida isotonica mundialmente famosa, o Gatorade, foi desenvolvida e criada por cientistas da Universidade da Florida?

E verdade. No verao de 1965, um treinador de futebol americano do time dos Gators pediu para uma equipe de cientistas da Universidade para criarem uma bebida para repor o liquido e sais minerais perdidos nos treinamentos intensos no quente verao da Florida. Nasceu ai o Gatorade (Gator's coach aid) um sucesso mundial que hoje em dia rende muitos "frutos" (royalties) para a Universidade. Confiram no site.

Como nao podia deixar de ser, a criançada tem gatorade a disposicao nos treinos e em todas as refeicoes no refeitorio da Universidade.

Resumo - Fim de semana

Bem aqui vai um resumo de Sábado e Domingo da Clinica já que não conseguimos postar nada no Blog devido a quantidade de atividades que fizemos nestes dias.
No Sábado o treinamento da manha foi realmente puxado com o Race Training, sendo que a tarde as piscinas ficaram somente para o nosso grupo. O treino foi dedicado a força onde os garotos puderam experimentar o treinamento de peso em roldana (Buckets) que foi feito exclusivamente par a Equipe Principal da Universidade. São ao todo 15 “buckets” que são presos ao nadadores por um cinto, os nadadores nadam e puxam um balde onde sao colocados pesos. Um treino dificil porem que a garotada se divertiu bastante. Depois treinamento com cordas elasticas na piscina de jardas tambem muito divertido. Realmente um dos dias mais puxados de treino, mas que a garotada se divertiu mais na piscina. Hoje Domingo não teve treino assim eles puderam dormir até mais tarde, bem para quem estava acordando as 05:15 da manha acordar as 09:00 foi realmente dormir muito. Fomos por volta das 11:30 tomar um café reforcado, na realidade um almoco, pois tinhamos uma atividade recreativa num parque. Uma especie de Kartodromo com MiniGolf, Pista de Patins, Parede de Escalada, Jogos Eletronicos e Cabines de Beisebol com maquinas eletricas que lancam a bola e voce tem que bater. Bem pelos videos voces podem conferir a alegria dos garotos. No Kart realmente, Eu e o Hugo apesar de têr Carteira de Habilitação tomamos um baile deles.
Voltamos por volta das 05:30 e fomos jantar. Apos o jantar fizemos um Tour pelo Campus para conhecer um pouco mais da estrutura fenomenal da Universidade. Um lugar maravilhoso por sinal. Bem, agora são 23:05 da noite aqui, e eles ja estao dormindo pois amanha tem treino e 05:15 todo mundo tem de estar de pé, inclusive Eu.
Abaixo o link com uma boa quantidade de fotos para todos matarem saudades.
CLIQUE AQUI PARA FOTOS

Race Training

Mais um video do treinamento de hoje. Bem, a filmagem não está igual a da Globo mas acho que da para ter uma nocão de como foi o treino.

Bem agora deixa eu ajudar o Hugo la nos dormitorios com os garotos, pois tenho certeza que ninguem deve estar descansando, deve estar uma bagunca só lá. A pilha deles não descarrega nunca. Falando nisto, Eu e o Mauricio voltamos a velha forma no Truco e ontem continuamos nossa jornada para ser os Campeões do Truco, bem logicamente que Eu dei uma roubadinha, mas afinal Truco é jogo para roubar né?!?!?!

Race Training

Um treinamento com vários revezamentos que os garotos fizeram com o time do High School do Gators. Abaixo um video com o final do treino.

Bat House

Ontem fomos na "Bat House" vêr a saida de morcegos. O pessoal se junta proximo de uma casa que foi construida pra os Morcegos descansarem durante o dia, e sempre ao anoitecer eles saem em bando e ja se tornou um ponto turistico. Como o dia estava meio umido eles nao sairam todos de uma vez e sim aos poucos mas foi bem legal.
Hoje o treino pela manha foi reservado para o Borboleta com varios educativos e series. A treinadora elogiou muito a tecnica de nado dos garotos no Borboleta. Fizemos o treinamento na piscina de dentro e eles realmente se esforcaram bastante, bem afinal tinha novamente acordado 05:15 da manha.
Ao final do treinamento nossos atletas se juntaram ao time do High School para um treinamento em conjunto. Eles chamam de "Race Training", com varios tiros e tipos de revezamento. Nossos garotos acharam bem cansativos mas nao deram moleza para os americanos. Ficaram banstante excitados com este treino e foi bem divertido. Ao final todos fizeram um grito de guerra do Gators.
Agora enquanto to escrevendo aqui, eles foram com o Hugo la para os dormitorios descansar, afinal ninguem é de ferro. A tarde temos parte fisica no Estadio de Futebol Americano novamente.

Fotos - 5o dia de treinamento

Para os pais nao ficarem desacostumados, ai vao as fotos do 4o dia. Neste album voces terao algumas fotos dos dormitorios para checar como eles estao bem organizados.



















Clique aqui

4o Dia de Treinamento

Bem hoje o dia comecou novamente cedo, acordamos as 05:15 da manha para o treino. Ontem a tarde fomos na BestBuy para a alegria dos garotos. E a noite jogamos um pouco de Futebol Americano e Soccer com o Kyle (ele é o "manager"que sempre esta com o grupo acompanhando em todas as atividades, treinos e alimentacao). Iriamos na "Bat House" ver os morcegos saindo, cerca de 30.000 em grupo saem todos os dias da caverna, porem quando ja estavamos no meio do caminho, um dos guias nos ligou dizendo que ja haviam voado. Entao voltamos e logicamente os garotos correram para os video-games e tambem uma boa partida de truco, onde o Chen e o Yagoh conseguiram quebrar o recorde de vitorias da minha dupla com o Mauricio.

Bem voltando ao dia de hoje, treino pela manha e depois uma palestra com mais um dos treinadores Ryan que analizou os filmes de cada um dos atletas na Sala de Video em um Software chamado DartFish.

Agora, enquanto eu coloco este post, eles estao ali ao lado da piscina treinando. Hoje a tarde foi reservada ao estilo Peito e estao fazendo varios educativos para o estilo. Hugo esta la acompanhando na traducao, porem vendo daqui eles estao bem soltos e ja entendo bem os treinadores. Daqui a pouco tem mais posts da clinica aqui no Blog.
obs.: na foto acima os garotos conversam com Ricardo Monasterio, nadador venezuelano que treina aqui na Universidade e é Recordisa Sul Americano dos 1500 Livre, e que também vai estar daqui a alguns dias no Brasil para o Pan.

Album de fotos - 3o dia de treinamento

Ai Pessoal, seguem abaixo mais algumas fotos da viagem.

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Palestra com Coach Wilby

No video abaixo seguem alguns trechos da palestra com Coach Wilby dos estilos livre e costas. No final da palestra ele ainda analisou os estilos de cada um dos nossos atletas. Acompanhem o que o Coach Wilby tem a dizer que foi bem interessante.

3o dia de treinamento - continuaçao

Apos um treino bem produtivo pela manha e de um cafe da manha para repor as energias, as crianças voltaram para a piscina, e mais especificamente para a sala de video, aonde o Coach Wilby (treinador dos meio fundistas da faculdade) fez uma apresentacao sobre os estilos livre e costas. Coach Wilby e um treinador muito experiente, ja tendo treinado no passado o nosso grande campeao, Gustavo Borges.

Na palestra dele, entre outros pontos importantes, ele tambem enfatizou bastante o "streamline". Para bom entendor, meia palavra basta, esse tal de "streamline" parece ser mesmo muito importante, afinal, todos os tecnicos daqui tem dado uma enfase tremenda nesse fundamento.

Ao final da palestra, o Coach Wilby analisou individualmente o video que cada crianca fez no dia anterior, dando algumas dicas do como melhorar os nados de crawl e costas de cada um.

3o dia de treinamento

Novamente o despertador tocou as 5:15 da manha, a galerinha esta ficando cada vez mais acostumada com a rotina de acordar cedo e estao se comportando super bem.

Hoje no treino de manha tivemos uma enfase muito grande nas saidas e viradas bem alongadas embaixo da agua, e que os americanos chamam de "streamline". Para ajudar a criançada um pouco mais tivemos a ajuda do Coach Pete Knox, treinador dos velocistas da faculdade. Ele deu algumas dicas para as crianças como melhorar neste fundamento que e muito importante para todos os estilos e idades e com certeza é a maneira mais fácil e rápida de melhorar os tempos.

Alem disso, a Coach Hollie passou alguns educativos especificos para o nado de costas. Apesar de alguns pais pensarem que ela está "mimando" demais as crianças nos treinos, eles treinaram 4500 metros na manha com direito a tiros de cima e tudo mais.

Segundo dia de treino

Acabamos de finalizar o treino. Enquanto o Hugo esta pegando as coisas com os garotos, ja coloquei mais fotos da galera treinando. Todos cansados e muito alegres. Como eles queria jogar futebol e nao havia bolas de futebol (soccer ball ), Hollie foi gentilmente comprar duas bolas para a molecada jogar. Bem vamos ver se eles ainda tem pique. Bem, nao duvido disso. Logico que vou estar mais descansado que eles e nao vou deixar por menos.

Clique aqui para fotos.

2o Dia - Fotos e Notas

Bem vamos a mais notas do 2o dia. Hoje tivemos como dissemos abaixo uma palestra com Coach Anthony Nesty sobre técnica de nado. Na hora como a bateria da máquina acabou nao tinhamos como tirar fotos, mas ao lado vai a foto do Coach Nesty quando ele estava como atleta aqui na Universidade da Florida, logo após de ser Campeao Olimpico em Seul 1988, no Hall of Fame ao lado da piscina. Lá além de Nesty, mais de 30 nadadores sao homenageados com grandes posters, todos no mínimo Medalhistas Mundiais ou Finalistas Olimpicos.

Hoje os atletas fizeram uma filmagem onde puderam verificar sua tecnica de nado tanto embaixo d'agua quanto fora. Cada atleta foi filmado varias vezes em todos os seus estilo. Abaixo um video do Zeca sendo filmado por baixo d'agua. Eles vao receber os DVD com as filmagens e com os comentarios dos treinadores.

Segundo dia de treinamento - notas.

Em relacao ao tempo esta chovendo bastante para nos que esperavamos um tempo extremamente quente tornando o clima bem agradavel. Nos dormitorios todos estao bem e se comportando bem (alguma bagunca saudavel apenas), sem problemas.

Segundo dia de treinamento - Notas

Pelo treino da manha a parte interessante foi ver eles realmente fazendo perna forte, para mim como tecnico, a competitividade em treinamento é um fator importante no sucesso na competicao, assim eles realmente se mostraram bem competitivos. Alguns ainda nao estao acostumados com o "dryland tranining", parte fisica. Assim estao um pouco doloridos, porem quando caem na agua isto é deixado para traz e treinam bem.

Segundo dia de treinamento - 2a Parte

Estamos na piscina agora e eles ja comecaram os treinamentos. Antes fomos no estadio de futebol americano, o Ben Hill Griffin Stadium (mais conhecido como "The Swamp"), impressionante o tamanho do estadio, cabem mais de 90.000 pessoas. Os garotos fizeram corrida por dentro do estadio e depois em suas rampas. Bem, digamos que ficaram um pouco cansados pelo tamanho do estadio. Agora enquanto eu coloco as notas aqui, alguns estao na piscina treinando e fazendo educativos, enquanto um por um vao sendo filmados e analizados individualmente por um dos treinadores, Ryan. Hollie ( a tecnica esta com 5 na piscina ) enquanto Kyle, Hugo e Ryan vao filmando e gravando. Ao final da clinica eles vao receber os filmes em DVD com as orientacoes dos treinadores.

Segundo dia de treinamento

Hoje estamos em nosso segundo dia de treino. Estou aqui ao lado a piscina enquanto estao fazendo o segundo treino. Pela manha eles fizeram varios educativos de crawl e enfase no treinamento em agua no crawl.
Anthony Nesty, um dos treinadores, deu uma palestra apos o treino em agua sobre Peito e Borboleta na sala de video. La tambem mostrou um video onde ganhou a Medalha de Ouro nas Olimpiadas de 1988 nos 100 Borboleta. A galera ficou animada vendo aquilo. Demos uma olhada tambem nos vestiarios masculinos a natacao da universidade. Cada nadador tem seu proprio espaco com nomes e pode guardar em seu armario suas coisas.
Uma parte do interessente do treino da manha foi que Ryan Lotche estava treinando numa raia ao lado deles, como Lotche esta com o ombro machucado estava fazendo somente perna, e ao final do treino deles ele deu uma demonstracao de perna de borboleta submerso.

Mensagem dos atletas direto dos EUA

Zeca: oi pai e mae eu estou bem aqui na universidade , e aqui tem comida vegetariana e tambem outras boas,bjs!!

Chen: esta muito legal aqui. Os treinos nem comecaram direito e ja estamos cansados. Ao menos, não estamos tendo dificuldade com o ingles. Bjos e abracos (mãe e pai, ainda não estou sentindo saudades)

Lobato(meu pai não gosta mas escrevi):Aqui esta muito divertido e legal.A comida e muito boa.Os treinos são muito fortes e cansativos.Bjos familia!!!

Mauricio:oi pai mano ta,muito loko aquiiiii!!!!!mae a comida é muito diferente,os treinos sao muito fortes a hollie(que é a segunda técnica depois do greg que é um rabujento mais é bom)to muito cansado porque a hollie matou a gente ela deixava agente escolher o estilo e eu fiz tudo de borbo!!!bjooo família manda um bejo para a Ritinha!!!

João: Oi pai, oi mãe, estou com saudades de voces!! Hoje eu nadei 8650 metros...os treinos estao muito cansativos. Bjos!

Yagoh: Oi mãe, oi Pai! Estou com saudades, a comida da universidade e boa. Estou treinando pra caramba, mais estou com um pouquinho de dificuldades de arrumar a mala, mas estou me adaptando. Bjos Yagoh!

Fotos da Clinica

Para os pais acompanharem abaixo existe um link com algumas fotos da clinica. Vamos tentar fazer um update diario a noite de tudo que acontece aqui......bem ao menos parte pois essa garotada nao para um minuto.

Clique aqui

Primeiro dia de Treino

O relogio despertou as 05:15 da manha e todo mundo (meio sonolento) ja acordou sem reclamar. Primeiro treino depois café da manha. Eles comeram algumas frutas e fomos direto para a Piscina. La ja nos esperava Holly na piscina de 50 metros de fora. O treino foi bastante alegre, logicamente um pouco dificil para eles por ser em piscina longa e ser o primeiro dia depois de uma longa viagem. Para primeiro treino eles foram muito bem e sairam bem cansados. Fomos entao para o cafe da manha direto da piscina. Um otimo cafe com todas as coisa para comer, principalmente aquelas que a gente nao recomenda (doces, chocolates, bolinhos etc ) e muita coisa saudavel é logico. E logicamente o Hugo e o Wlad enchendo eles para comer primeiro as saudaveis. Depois fomos para os quartos descansar.....bem pensavamos que eles iam descansar mas ficaram ainda com a pilha cheia, mesmo depois do treino, assim o tempo todo ficaram rodando de quarto para quarto. Meio dia fomos ao almoco e apos uma pequena instrucao (proibicao) sobre comer somente pizza, todos comecaram a diversificar a alimentacao.

Uma da tarde comeca o outro treino. Quarenta e cinco minutos na piscina de dentro de parte fisica (abdominais, saltos, etc) e ai na piscina curta (25mts) mais treino em agua. No treino da tarde eles ja estavam melhor, assim o treino foi um pouco mais puxado, mas nao menos animado. Final do treino descansar nos dormitorios , tomar banho e ir para o jantar. Bem, para a alegria do Wlad e do Hugo ( e dos pais logicamente ) pizza nao foi o prato principal e se alimentaram bem, e suco foi a bebida mais utilizada. Eles estavam muito alegres pois tem boliche. Agora mesmo enquanto eu to colocando as notinhas, eles estao aqui do lado jogando. O Leozzi, Yago e Lobatto por enquanto os unicos a fazerem strike. Apos o Boliche como amanha é 4 de Julho vamos ver agora a noite os Fogos. Bem vamos ver se conseguimos dormir cedo pois amanha 05 da matina tem treino.

Chegada na Clinica

Ontem chegamos bem, visitamos a piscina, conhecemos os nossos treinadores: Holly e Greg Troy. Holly vai estar sempre na piscina com os garotos. Todos estavam muito excitados com a piscina. Depois fomos conhecer e no acomodar nos nossos quartos. O quarto é como se fosse um Flat com 3 quartos cada um, cozinha com geladeira, freezer, microonda, e dois banheiros com banheira. Tem tambem uma otima sala para que eles possam ficar e jogar algo. Um chale na frente do outro. Fomos jantar no refeitorio dos estudantes, la eles encontraram todo o tipo de comida, porem foi dificil segura-los para nao comerem pizza. Um lugar agradavel e bem grande.

E logicamente fomos dormir, bem como devem saber todos saber a pilha estava cheia, assim foram dormir um pouco tarde para acordar no dia seguinte as 05:15 da manha, afinal o treino comeca as 06:00.

Chegada a Miami!

A galerinha na chegada no aeroporto de Miami! Todos passaram bem pela imigração, sem problemas. Como os pais já previam, o Wlad é o que está dando mais trabalho.

Olha a alegria do pessoal, isso porque são 6h00min da manhã!